アンチエイジングのためにアサイー摂取

アンチエイジングのためには、とにかく活性酸素対策をすることが大切だと思います。活性酸素は細胞をさびつかせて老化を進行させるといわれています。
活性酸素を消去してくれるものがポリフェノールです。ポリフェノールには高い抗酸化作用があり、活性酸素から体を守ってくれます。
私が注目している食品がアサイーです。アサイーはポリフェノールが豊富で抗酸化作用が高いのです。
なので、アンチエイジングのために毎朝スムージーに混ぜて摂っています。アサイーはベリーのような見た目なのですが、酸っぱさはなく味は気になりません。スムージーに混ぜてもスムージー本来の味を邪魔せずにおいしく摂取できます。
アサイーを摂るようになったら、何となく体が疲れにくくなった気がします。抗酸化作用のおかげなのでしょうか。
アサイーのおかげなのかはわかりませんが、調子もよいしアンチエイジングにもよさそうなので、毎日摂取することが習慣になっています。これからも続けたいです。