| 靴を履いていますが、右側の靴がかなりすり減っているので、骨盤がゆがんでいるだろうなぁと思い、骨盤矯正ベルトを普段から着用するようにしています。代々木で腰痛の治療に行ったときに、骨盤矯正ベルトをつけた後に腰回しをゆっくり行うようにしています。けっこう強く骨盤矯正ベルトを着用するとキツイので、少し緩めに着用して腰回しをするようにしていますが、３ヶ月ほど続けていると、とても良い感じで骨盤の歪みが整ってきたなぁと感じるようになりました。靴の減り具合が少し改善されてきたのがわかり、友人から歩き方が変わってきたよね！と言われるようになったので、骨盤矯正ベルトを普段から着用して腰回しを行うことで、歪み改善にかなり役立っているのがよくわかります。腰回しはユックリと左右へ回すようにしていますが、８の字を書くように回すなど、腰に手を当ててから回すようにしています。少しずつ骨盤矯正ができるようになったことで、生理痛なども改善されてきたのを実感できるようになりました。 |