私は３０代男性で、仕事がら体を動かすことが多々あります。２０代最後tの年にぎっくり腰を体験し、その後ずっと腰痛に悩まされてきました。整形外科で数か月通院しましたが、結局レントゲンで何か異常が映らないと、これといった改善策を示してもらえるわけではなく、シップをもらい無理な体勢に気を付けるよう助言をもらうだけでした。健康のためにタヒボ茶を通販で買いだめしている妻がリンパドレナージュの資格を通信で取得し、練習台になったりケアを行いました。一応腰痛体操なるものを教えてはくれましたが、とくに腰痛に変化はありませんでした。その後、近所で有名な整体に行き、一回５０００円の整体をうけましたが、次の日激痛に見舞われ、その店も断念。どこへ行ってももう無理かと諦めていたところ、別の整体院を進められました。流派が違うようで、ツボを押すというより、ストレッチに近い整体でしたが、そちらは体に合っていたようで、その後数回通院するとかなり良くなっていきました。ただ、のちに友達にその整体をすすめたところ、その子が数日後痛みがひどくなったといわれてしまい、結局自分にあった整体を探すしかないのだということがわかりました。それからも腰痛がひどくなるたびお世話になってはいますが、人に勧めることはしなくなりました。整体で腰痛をなおすのはやはり難しいのかもしれません。